Z biegiem lat skóra traci jędrność, elastyczność, pojawiają się zmarszczki i fałdy. Płeć piękna stara się zrobić wszystko, aby opóźnić pojawienie się widocznych oznak starzenia. Szkoda, że czasami nawet regularne stosowanie drogich kosmetyków nie daje oczekiwanego, trwałego efektu. Dlaczego to się dzieje?
Co powoduje szybkie starzenie się skóry?
Na stan skóry wpływa wiele czynników. Mianowicie:
- niezrównoważona dieta, w tym potrawy smażone, słone, wędzone, słodkie;
- suche powietrze w pomieszczeniach w sezonie grzewczym;
- negatywne czynniki środowiskowe: wiatr, kurz, mróz, spaliny, promienie słoneczne i tak dalej;
- nieodpowiednia pielęgnacja skóry lub jej całkowity brak;
- brak witamin i minerałów;
- stres i zaburzenia nerwowe;
- przyjmowanie niektórych leków.
Spróbujmy dowiedzieć się, co trzeba w życiu zmienić, jakich nawyków się pozbyć, a jakie nabyć, aby jak najdłużej zachować gładkość i piękno skóry.
Zdrowy tryb życia
Bez względu na to, jak banalnie to brzmi, ale przede wszystkim musisz zrezygnować ze złych nawyków. Palenie i alkohol zdecydowanie nie sprzyjają zdrowiu, a wszelkie problemy z organizmem od razu wpływają na stan skóry. Staje się odwodniony i wygląda na nudnego i wiotkiego.
Pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, ile czystej wody pijesz. Kawa, herbata, słodkie napoje, a nawet świeżo wyciskane soki nie zastąpią zwykłej wody. Musisz pić co najmniej 1, 5 litra dziennie. Ilość zależy od masy ciała.
Staraj się nie przejadać: wstań od stołu, gdy nadal odczuwasz lekki głód. Dotyczy to szczególnie wieczornego posiłku.
Dobrze się wyspać. We śnie skóra się odnawia, więc im więcej śpimy, tym piękniej się stajemy. Przed zaśnięciem staraj się myśleć tylko o dobru, śnie i w żadnym wypadku nie próbuj zagłębiać się w nierozwiązane problemy. Cisza i spokój powinny być Twoimi wiernymi towarzyszami przed pójściem spać. Pamiętaj, że regularny brak snu bardzo szybko objawi się spadkiem kolorytu skóry twarzy i całego ciała.
Jak najczęściej chodź na świeżym powietrzu. Przy każdej okazji wyjedź za miasto, na łono natury – na pewno skorzysta. Wrócisz do domu ze zdrowym rumieńcem i błyskiem w oczach.
Masaż twarzy i gimnastyka
Masaż twarzy i gimnastyka zdziałają cuda. Przy regularnym stosowaniu tych metod skóra ulega przemianie w ciągu kilku tygodni. Faktem jest, że podczas sesji leczniczych przyspiesza się krążenie krwi i procesy metaboliczne. Komórki skóry otrzymują więcej składników odżywczych.
Lekki masaż można wykonać w domu. Pieprz na początku zabiegu oczyść twarz i umyj ręce mydłem. Delikatnymi dotknięciami opuszków palców ściśle podążaj za liniami masażu, lekko naciskając na skórę. Twoje ruchy powinny przypominać stukanie. Masaż będzie skuteczniejszy, jeśli wcześniej nałożysz serum lub potraktujesz twarz kostkami lodu z zielonej herbaty.
Po około tygodniu skóra ulegnie przemianie, stanie się bardziej elastyczna i gładka. Masaż pomaga również radzić sobie z obrzękami.
Kremy, serum, balsamy do pielęgnacji skóry
Można śmiało powiedzieć, że kosmetyki to jeden z najpopularniejszych sposobów na przemianę skóry twarzy. Łatwo to wytłumaczyć: kupiłam upragniony słoik i używam go dla twojego zdrowia. Ale takie fundusze nie zawsze dają oczekiwany efekt. Kobiety kupują coraz więcej produktów, w tym także do pielęgnacji skóry, ale problemy pozostają. W takim przypadku powinieneś skontaktować się z kosmetyczką, która pomoże Ci wybrać system pielęgnacji. Ale tylko część płci pięknej decyduje się na to.
Jeśli masz czas i chęć tworzenia produktów przeciwstarzeniowych własnymi rękami, lepiej zacząć od prostych przepisów. Oferujemy jeden z nich. Odmierz każdą łyżkę deserową masła kakaowego i masła z rokitnika. Wymieszać i dodać 3-4 krople oleistego roztworu witamin A i E. Krem nanieść natychmiast po oczyszczeniu na wilgotną skórę. Aby uzyskać maksymalną skuteczność, zakryj twarz celofanem lub pergaminem. Po około 15-20 minutach resztki produktu należy usunąć serwetką.
Możesz zamieniać ten krem z przemysłowymi. I koniecznie obserwuj reakcję skóry, ponieważ nawet całkowicie naturalne produkty nie są odpowiednie dla wszystkich. Mają też reakcję alergiczną.
Maseczki wygładzające do twarzy
Kosmetolodzy zalecają włączenie masek do regularnej pielęgnacji skóry. Na szczęście teraz ich wybór jest świetny, możesz go wybrać na każdy gust i portfel. Lub spróbuj przygotować własne produkty wygładzające i przeciwstarzeniowe. Główną zaletą tych produktów jest ich naturalność. Oferujemy kilka sprawdzonych receptur masek.
- Maskuj olejem i bananem.
W tym przepisie są tylko dwa produkty: banan i masło. Najpierw obierz i zmiksuj banana. Weź łyżkę każdego składnika i wymieszaj. Rozprowadź mieszankę na całej twarzy i pozostaw na 15-18 minut. Zmyj maskę wacikiem nasączonym ciepłą wodą, następnie zmyj ciepłą wodą, przetrzyj skórę kostką lodu i nałóż krem nawilżający.
- Maski skrobiowe.
Przy pomocy skrobi możesz szybko uporządkować skórę: wygładzić, sprawić, by była miękka i jedwabista. Jeśli nigdy nie wprowadziłeś tego produktu do domowych przepisów na maski, koniecznie poeksperymentuj. Jesteśmy pewni, że wynik Cię zaskoczy.
- Maska ze skrobi bananowej.
Połówkę banana zetrzyj na kleik i wymieszaj z łyżką mąki ziemniaczanej. Rozprowadź powstałą masę grubą warstwą na twarzy za pomocą palców lub szpatułki. Do ekspozycji zajmie to co najmniej pół godziny. Spłucz maskę wodą o temperaturze pokojowej.
- Maskuj sokiem jabłkowym i skrobią.
Zaznacz łyżkę skrobi i kwaśnej śmietany, wymieszaj i wlej łyżeczkę soku jabłkowego. Nałóż miksturę na twarz. Po 18-20 minutach zmyj ciepłą wodą. Mieszanka działa tonizująco, napinająco, doskonale wygładza skórę. Wykonuj zabiegi kosmetyczne kilka razy w tygodniu przez miesiąc.
- Maska z awokado.
Ta maska spodoba się tym, którzy nie lubią przygotowywać produktów wieloskładnikowych. W jego skład wchodzi tylko jeden produkt: awokado, które już samodzielnie działa dobroczynnie na skórę. Część owocu przekształć w kleik i nałóż równomierną warstwę na skórę całej twarzy, nawet w okolicach oczu. Po 30 minutach usuń kleik wacikiem i umyj.